在“寻找快乐”的过程中，我们发现笑容就是最有效的护肤品。浅笑、偷笑、大笑、笑翻了……太棒了！你正在变成美丽百分百的笑容女王！
一个人的皮肤色泽度、润泽度、紧致度都与人的内分泌有关，而情绪正发挥着调节内分泌的关键作用。当你微笑时，脑内就会分泌一种快乐多酚，对于缓解人的痛苦、增强免疫能力都有帮助。而肌肤也具备相类似的机制，当肌肤感到你在微笑的时候，自身对于抵抗发炎、增生角质细胞、促进胶原蛋白细胞生成方面的能力都大大增强。所以，毫不奇怪，为什么一个快乐女人的肌肤看起来总是那么光彩，并不是上帝偷偷塞给她的神秘法宝，而是她拥有笑容这种青春灵药。
此外，笑还会使面部笑肌、口轮匝肌以及上唇肌等众多肌肉群运动，肌肉运动促进肌肉血运丰富与营养充足，从而使面部皮肤红润、细致、俏丽与健美。同时因为笑可促进呼吸，加大肺吸氧量，会更加有利于全身肌肤的物质交换，有利于调节面部等皮脂腺的分泌，从而减少面部痤疮等皮肤病的发生。
微笑不仅能够传达感情，而且能将紧张压力拒之体外，使人青春常在。
如果你说自己的肌肉变得僵硬了，不知道该如何去微笑了，那下面的方法对你有益。这是国外一位美容专家发明的“河马大笑运动”。